Bowl de Aveia & Fruta

Ingredientes:

50gr de Flocos de Aveia (usei Organic Amisa)

350ml de Leite de Amêndoa

50gr de Mirtilos congelados

Meia banana congelada

Avelãs q.b.

Flocos de Coco q.b.

Sal q.b.

Xylitol q.b. (opcional)

Preparação:

Para as papas de aveia – Junta os flocos de aveia com o leite de amêndoa e uma pitada de sal e leva ao lume cerca de 4/5 minutos, mexendo de vez em quando. (podes adicionar um pouco de xylitol)

Quando as papas estiverem prontas, coloca numa taça, juntando-lhe os restantes ingredientes: mirtilos, banana, avelãs e flocos de coco.

Desfruta e sorri 😊